ネムリのヒントcase01 [ボーテデュサエ代表 木村 小枝さん]

ボーテデュサエ代表
木村 小枝さん

「ネムリのヒント」は、セルフケアの中でも最も重要な「質の高い睡眠」のための習慣や、眠りにまつわるストーリーを教えてもらう企画です。
記念すべき第1回目のゲストは、ボーテデュサエ代表の木村小枝さん。

女性を「香りで、もっと素敵に、もっと幸せにしたい」という願いから、2009年にフレグランスボディケアブランド「ボーテデュサエ」を立ち上げました。チャーミングで魅力的なムードを持つ小枝さんの美しさは、「心地よさを追求した睡眠」にあるのかもしれません。

中途覚醒を防ぐとされるクロモジの香りで深い眠りに

「今年、2024年3月に、樹木の廃材などから製品を生み出していくライフスタイルブランド「フォレージュ」というブランドも立ち上げました。そこで出会ったのが、日本固有種であり、クスノキ科の落葉低木であるクロモジの木。

クロモジの香りにはリナロールが豊富に含まれていて、深いリラックス効果があると言われていています。そのため、睡眠中の中途覚醒を防ぎ、深い眠りにつける効果があるんです。そのクロモジの精油を使用したバームを鼻の下、胸や首筋に塗って、さらに芳香蒸留水を使ったピローミストを枕の周り、掛け布団に吹きかけてからベッドに入っています。クロモジの自然で爽やかで上品な香りが充満して、途端に鼻がスーッと通る感覚に。まさに幸せに包まれて眠りに落ちています」。

フォレージュ ナチュラルバーム（クロモジの香り）¥3,850
フォレージュ ピローミスト（クロモジの香り）¥5,500

いくつも試して決めた枕と、ベッドより1サイズ大きな羽毛布団

「枕は高いものから安いものまで、いくつも試して時間をかけて決めました。高ければいいという訳ではなくて、朝起きた時に頭から首までがしっかり乗っているかがポイントで、いま使っているものは家具の量販店で買いました。布団は奮発して高価な羽毛布団に。ベッドはダブルですが、寝返りをうっても体が出ないようにクイーンサイズを購入。1枚でも軽くて暖かくてふわふわで最高です」。

むくみ対策に。「入浴・ヨーグルト・ノンカフェインの飲み物」が寝る前のルーティン

特に冬は湯船に浸かって体を温めるようにしています。むくみも気になるので、夜、少量のヨーグルトを食べて腸内環境を整え、寝る前に常温、もしくは温かいノンカフェインの水分を摂るようにしています。最近は「フォレージュ」のクロモジ茶が定番。殺菌、抗炎症作用を持つと言われていて、胃腸にも優しいお茶です」。

フォレージュ くろもじ茶（13パック入り）¥3,240

ボーテ デュ サエ　www.beaute-de-sae.com

フォレージュ　https://foreige.theshop.jp/